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怎样饮食使您的大脑更健康
[2024-04-29]摄入足量的水果和蔬菜。这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维,对大脑具有保护作用。维生素C在大脑中好比润滑油;维生素A可增强大脑判别能力;维生素D是脑组织活动的得力“助手”;B族维生素可保证大脑能量供给,利于克服倦怠、疲劳感,并可令人思维清晰;维生素E可以抑制脑组织中的必需脂肪酸xi胞衰退、坏死,以延长生命期,维护大脑健康。
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仓山区福海老龄公寓近期活动展示
[2024-04-25] -
老年人梦话多是什么原因
[2024-04-22]梦话,也被称为夜间言语障碍,是一种在睡眠时,通常在梦境或噩梦中,个体会发出言语声音的现象。虽然梦话在各个年龄段都可能出现,但在老年人中更为常见。梦话通常是无害的,但它可能反映了一些潜在的身体或心理因素。本文将探讨老年人梦话多的可能原因。
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8条健康养老知识,记下来说给爸妈听!
[2024-04-15]随着年龄的增长,人的身体也会发生一些变化,只有及时去注意、去调整,才能过上健康、快乐的晚年生活。来看看你们爸妈有没有做到吧!
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